МАССАЖИСТ
Андрей Миргородский

Важно! Раннее выявление и коррекция нарушений осанки позволяет избежать серьёзных осложнений. Если вы заметили у себя или у ребёнка признаки кифоза или лордоза — не откладывайте визит

✅ Правильная осанка с детства ✅ Регулярные физические упражнения (плавание, пилатес, ЛФК) ✅ Организация рабочего места — особенно при сидячей работе ✅ Контроль веса и избегание чрезмерных нагрузок ✅ Регулярные осмотры у ортопеда или мануального терапевта

Физикальное обследование: осмотр осанки в покое и в движении Рентген позвоночника — основной метод, позволяющий определить угол искривления МРТ или КТ — при подозрении на осложнения или сопутствующие патологии (например, грыжи) Функциональные тесты: оценка гибкости и мышечного тонуса

При лордозе: Выступающий живот и переразгиб в пояснице Боли в нижней части спины Усталость после длительного стояния или ходьбы Ограничение подвижности

Лордоз — это естественный прогиб позвоночника вперёд в поясничной и шейной области. Когда он становится чрезмерным — это уже патологический лордоз, который может привести к смещению центра тяжести и болям в спине.